隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率越來越高，其嚴重并發(fā)癥--糖尿病足也不斷增加。中國糖尿病足防治指南（2019版）指出：在我國糖尿病足的年發(fā)病率為8.1%。年復發(fā)率為31.6%。年死亡率為14.4%。全球每年約有4,000,000的糖尿病患者出現(xiàn)足部潰瘍。每20秒就有一例糖尿病患者截肢。因此，早期預防足部問題對糖尿病患者有重要意義。
什么是糖尿病足?
糖尿病足是指糖尿病患者由于下肢遠端神經異常和不同程度周圍血管病變，導致的足部潰瘍、感染和深層組織的破壞。輕者表現(xiàn)為足部畸形，皮膚干燥和發(fā)涼，胼胝，重者可出現(xiàn)足部潰瘍壞疽。是糖尿病最嚴重和治療費用最多的慢性并發(fā)癥之一。
糖尿病足早期有哪些癥狀？
1.足部皮溫下降、足部發(fā)涼、足背部動脈搏動減弱或消失，色素沉著
2.可伴有雙下肢麻木，針刺感，燒灼樣感覺異常，行走時有蟻走感；足部皮膚干而無汗，有皸裂，胼胝體形成；下肢肌肉萎縮，足部畸形等。
哪些情況容易出現(xiàn)糖尿病足？
1.既往有足潰瘍史。
2.周圍神經病變和自主神經病變。
3.缺血性血管病變和周圍血管病變。
4.足部畸形。
5.糖尿病的其他慢性并發(fā)癥。
6.鞋襪不合適。
如何預防糖尿病足？
1.做好血糖管理
控制好血糖，是預防糖尿病足、降低患者足部潰瘍感染和截肢風險的基礎.
2.選擇舒適的鞋襪
鞋子應大小合適，透氣性良好，鞋底較厚而鞋內柔軟；選擇棉質的襪子，不穿過緊的絲襪，每天更換。
3.每天用溫水洗腳，水溫 37-40℃為宜。不要泡腳、烤火。洗腳后要仔細擦干，特別是腳趾之間要保持干燥
4做好足部皮膚護理
用潤膚乳涂抹雙腳，避免皮膚干燥，但腳趾之間不要涂抹潤膚露
5每天仔細檢查雙腳,有沒有皮膚開裂、擦傷、水皰或水腫，發(fā)現(xiàn)問題請及時到醫(yī)院就診。
6.定期修剪胼胝、指甲，但修剪指甲不要太短。
7.無論在家還是在外面，都不要光腳走路.
8.每天仔細檢查您的鞋子，確保里面沒有石塊、指甲、塑料等硬的物體，這些東西會劃傷您的腳。
千里之行，始于足下，愿每位糖尿病患者都擁有健康的雙足！
科普專家
舒美菊 曲靖市第一人民醫(yī)院手顯微外科、足踝外科副主任護師 骨科?？谱o士
從事臨床護理工作29年，骨科疾病護理15年，擅長嚴重創(chuàng)傷、大面積燒傷、骨科疾病護理。
